- Ikke la hørselen din stoppe deg

10 gode råd for deg som har nedsatt hørsel.

Å leve med nedsatt hørsel er ikke alltid bare enkelt – men hvem sa at livet må være enkelt for å være godt?

Kenneth, Vibecke, Tor, Linn, Nicholas, Erika og Wilma har hver sine hørselsutfordringer, men når vi spør dem om deres beste tips for et godt liv med nedsatt hørsel, handler svarene deres om det samme: Det er ikke ørene dine som bestemmer om du har godt humør og lever et innholdsrikt liv!

Her er en samling av deres beste råd til alle andre med en hørselsutfordring.

1. Vær åpen om ditt hørselstap. Snakk om utfordringene det medfører, og lag deg et nettverk av gode mennesker som møter deg med forståelse.
2. Det finnes ingen skam i å fortelle folk at du hører dårlig. Hvis de ikke vet det, kan de heller ikke ta hensyn og bidra til at utfordringene blir mindre, enten det er på jobb, på kafé, på reise eller i selskap.
3. Ikke la hørselen din stoppe deg fra noe du har lyst til å gjøre. Du lever bare én gang, så hvorfor sette begrensninger for deg selv?
4. Søk råd og hjelp for hørselsutfordringene dine. Det finnes både mestringskurs og tekniske hjelpemidler som kan gjøre livet ditt enklere og bedre.
5. Bruk høreapparat og andre hjelpemidler. Det kan kanskje oppleves vanskelig i starten, men hold ut! Det vil bli bedre – men bare hvis du bruker det. Høreapparatet gjør ingen nytte for seg i skuffen.
6. Kjør på med masse galgenhumor! Får du andre folk med på humoren, blir det lettere for dem å huske at du hører dårlig. Humor og selvironi er også gode verktøy for mye mer enn bare hørselstap.
7. Ikke vær redd for å be folk om å gjenta det de sier hvis du ikke hører det. Husk at den du samtaler med, ønsker at du får med deg hva som blir sagt.
8. Plasser deg slik at du både hører og ser den du snakker med best mulig, og sørg for at samtalepartneren ikke står/sitter i motlys. De fleste av oss leser mer på munnen enn vi selv tror.
9. Få nok søvn og hvile. Å ha nedsatt hørsel betyr at du må konsentrere deg mer enn andre for å høre hva som blir sagt, i de aller fleste situasjoner. Da er det viktig å gi deg selv tid til å hente deg inn, slik at du ikke går tom for energi.
10. Vær stolt av den du er!