Gode råd til nybegynnere med høreapparat

Gratulerer med nytt høreapparat! Som med det meste annet som er nytt, krever også det å bruke høreapparat litt tilvenning i starten.En god tilvenningsprosess er viktig for at du skal få best mulig nytte av høreapparatene dine. Her er våre beste råd til deg som er ny høreapparatbruker.

1. Start tilvenningsprosessen rolig

Hjernen din har sannsynligvis vennet seg til å høre dårligere, så de nye lydinntrykkene og lyttesituasjonene krever tilvenning. De første dagene kan det være lurt å bruke høreapparatene kun noen timer hver dag, i rolige omgivelser hjemme hos deg selv. Deretter øker du antall brukstimer etter hvert som dagene går.

2. Bli kjent med dagligdagse lyder

Sannsynligvis er det mange vanlige lyder du ikke har hørt på en stund, og som du trenger å stifte nytt bekjentskap med. Identifiser lyder som: rennende vann, rasling i papir, telefonringing og lignende, og lokaliser hvor de kommer fra. I starten vil lydene kanskje høres litt annerledes ut enn det du husker, men du vil snart venne deg til dem.

3. Øv deg på stemmer du kjenner

Når vi snakker, lager vi mange komplekse lyder, og det krever litt innsats å følge med i en samtale. Begynn hjemme ved å lytte til stemmer som du kjenner.Prøv så å følge med i samtaler i litt mer støyende omgivelser.

4. Hør på radio eller se på TV

Radio og TV er nyttige redskap for å øve seg på lyder og lytting. Prøv å lytte med en lydinnstilling på et nivå som passer for andre. Har du volumkontroll på høreapparatene dine,kan du prøve å stille disse til lyden blir mest komfortabel. De fleste av dagens høreapparater har innebygd telespole, som gjør at du kan bruke teleslynge eller andre hjelpemidler.

5. Bli kjent med ulike lytteomgivelser

Etter noen dager vil du kjenne de vanlige lydene hjemme. Begynn så å bruke apparatene i mer støyende omgivelser, for eksempel på jobb, skole eller sosiale sammenkomster. Tren på å velge ut stemmer eller enkeltlyder, og hold fokus kun på disse. Er du i en forelesningssal anbefaler vi at du prøver å få sitte så nær foreleseren som mulig. På kafeer og restauranter er det best å sitte slik at du ser ansiktet til personene du snakker med.

6. Bruk høreapparatene kontinuerlig

Tilvenningsprosessen i hjernen er avhengig av kontinuerlig bruk.Den beste effekten av høreapparatene vil du oppnå når du har vennet deg til de nye lydene, og deretter bruker høreapparatene hele dagen fra morgen til kveld.

7. Gi tilbakemelding til audiografen

For at audiografen skal ha mulighet til å finne og tilpasse det høreapparatet som passer best til deg må du fortelle hva du opplever. I utprøvingsperioden kan det være lurtå skrive ned hvordan det oppleves i forskjellige situasjoner, slik at du kan gi audiografen konkrete tilbakemeldinger når du kommer til kontroll. Det vil gjøre det mye enklere for audiografen å korrigere dine apparater.

8. Ta kontakt med en likeperson fra HLF

Hørselshemmedes Landsforbund har likepersoner i alle deler av landet, som kan støtte og motivere deg under tilvenningsprosessen. Våre likepersoner har gjennomført opplæringskurs ogkan gi råd, veilede, informere og dele av sine egne erfaringer som høreapparatbrukere. Likepersoner har taushetsplikt, og er gratis å benytte.